致,過去.......

致,我生命中那個目前唯一一個讓我知道什麼是喜歡,愛和迷戀的差別的人.

致,我在你身邊那種分分秒秒幸福的感覺,就算在別人身邊也從沒辦法得到一樣的心情.

致,那天在公園散步,你把頭枕在我的雙腿上,我摸著你留有絡腮鬍的側臉,你說著無關緊要的事情,我也應著無關緊要的事情,但你不會知道,我的胸口左邊有多洶湧.

致,每次你說著你有興趣的那門學問,我假裝很專心的聆聽點頭,其實話語都擋在耳朵外,我一點都不關心那個學問,因為我一直在看你的臉.

致,我知道你很木訥,所以開車的時候,你都不說話,但只要你空出一隻手來握住我,我就不會無聊,因為只要跟你待在同一個空間裡,我便一直感謝上天.

致,你應該不知道吧,那天我故意在GAP幫你刷卡,跟你換一張500元的鈔票,那張鈔票 我一直收在抽屜裡,只為了收藏一個有你的東西.

致,其實你的床很難睡,我從來沒有好好睡著過,就算如此,我還是一直跑去你家藉口說要睡午覺.

致,我很想你,但又無法找你的時候,無數小劇場在我心裡上演,多少個報復你的方法在腦海演練,但只要你說一聲來吧,我就像個傻瓜,記憶全失的赴約.

致,那些美好的記憶,謝謝上天賜給我一段時間是有你存在的.

致,我知道緣分到了,而我們都沒有不好的互動,我們就這樣朝著自己的未來,平行線的進行了.

致,我不會看過去,只看未來

致,前進,迎接下一個美好.

致,下一個美好.......你好.

我的心裡,一直住著純情,雖然畫著很激情放蕩的漫畫

但還是始終覺得有純情的愛情,才能讓我有感覺.

取自：熊八

《愛你的身體LOVEYOUR BODY》

【LOVE YOUR BODY】療癒身體的肯定語

頭腦 

我愛我的頭腦。我的頭腦可以給我創造奇蹟。我知道我有能力治癒我自己。我選擇用積極的想法去創造未來。我感謝我美麗的頭腦。

眼睛 

我愛我的眼睛。我在任何一個角度都可以看清。我帶著愛和感激看著我的過去和我的未來。我選擇用新的角度去看自己。我感謝我美麗的眼睛。

耳朵

我愛我的耳朵。我聽到充滿了愛和美好的聲音。我聽到周圍的人都在發出愛的呼喚。我願意帶著愛和慈悲去聆聽別人，理解別人。我感謝我美麗的耳朵。

鼻子 

我愛我的鼻子。我和身邊的每一個人都可以和平相處。我選擇自己的思想，我決定自己的生活。我跟隨自己的直覺去行動。我感謝我美麗的鼻子。

嘴巴 

我愛我的嘴巴。我鼓勵自己說出自己的想法。我跟隨真實的想法去做決定。我願意為自己說話。我選擇讓自己帶著愛去表達。我感謝我美麗的嘴巴。

脖子 

我愛我的脖子。我願意從各個角度去看這個世界，接納這個世界。我願意改變。我選擇靈活的思維方式和自由的表達。我感謝我美麗的脖子。

喉嚨 

我愛我的喉嚨。我保持自由而開放的溝通方式。我喜歡愉快地歌唱。我選擇表達自己的創造力和自我價值，和我真實的想法。我感謝我美麗的喉嚨。

肩膀 

我愛我的肩膀。我可以輕鬆地面對我的責任。我肩頭的擔當像風中的羽毛一樣輕盈。我的肩膀很堅強，生活對於我來說充滿了輕鬆、自由和喜悅。我愛我美麗的肩膀。

手臂 

我愛我的手臂。我張開雙手迎接生活中的喜悅。我願意享受我的生活。我選擇讓自己接受改變，走向更美好的生活。任何時候我都可以保護自己。我感謝我美麗的手臂。

脊椎 

我愛我的脊椎。我的脊椎充滿了愛的力量。我的每一塊骨頭都和諧地連接在一起，完美地互動著。它們讓我感覺非常強壯而靈活。我可以頂天立地。我感謝我美麗的脊椎。

背部 

我愛我的背部。我的生活一直在支持著我。我釋放掉所有的恐懼。我是被愛的。我釋放過去的經歷。我選擇讓我的生活充滿了豐盛。我感謝我美麗的背部。

骨骼 

我愛我的骨骼。我是強壯的，我是平衡的。我的骨骼非常愛我，非常支持我。我的每一根骨頭對我都很重要。我選擇用意念讓我自己堅固有力。我感謝我美麗的骨骼。

胸部 

我愛我的胸部。我在付出和給予之間找到了平衡。我的生活滿足我一切的需求。我可以自由地做我自己，我也允許別人自由地做他自己。我選擇用自由和愛滋養自己。我感謝我美麗的胸部。

肺部 

我愛我的肺部。我知道自己有生存的權利。我的生存環境很安全。我相信隻要我願意，我一直可以呼吸到新鮮的空氣。我選擇創造安全的生活。我感謝我美麗的肺部。

心臟 

我愛我的心臟。我的心臟滋養著我的每一個細胞，快樂在我身體裡循環著。喜悅和嶄新的想法在我渾身上下流淌。我讓生活裡的每一個角落都散發出愛。我感謝我美麗的心臟。

胃 

我愛我的胃。我很輕鬆地吸收著生活中的每一個時刻，我帶著喜悅消化著生活中的每一段經歷。我信任生活會滿足我生存的一切需要。我知道自己的價值。我感謝我美麗的胃。

肝臟 

我愛我的肝臟。我釋放一切我不需要的煩躁，批評和譴責。生活中的每一件事都是上天給我最好的安排。我選擇讓自己被清理，療癒和提升。我感謝我美麗的肝臟。

腎臟

我愛我的腎臟。我願意讓過去積累下來的毒素都排除去，並接受新的想法。我選擇用我的意念創造生活。所以，我接受現在的生活。我感謝我美麗的腎臟。

脾 

我愛我的脾。我對生活中的和平，愛和喜悅充滿了向往。我選擇在生活中的每一個方面都創造快樂。我很安全。我選擇體驗充滿甜蜜的生活。我感謝我美麗的脾。

結腸 

我愛我的結腸。美好的生活可以在我的體內流過，自由地，愉快地流過。我願意釋放掉所有的堵塞。我的生活非常地和諧而順暢，我可以完美地接納、吸收和排除。我感謝我美麗的結腸。

生殖器 

我愛我的生殖器。我很完美。我足夠美麗，有足夠的魅力吸引到異性。我很安全，我享受我的身體帶給我的愉悅。我感謝我美麗的生殖器。

腿 

我愛我的腿。我釋放掉所有童年時的痛楚和傷害。我可以對過去釋懷。我可以靈活地向生活中任何一個方向移動。我選擇帶著喜悅在生活中前進，不被過去糾纏。我愛我美麗的腿。

膝蓋 

我愛我的膝蓋。我是靈活的，是流動的。我願意給予愛和感激。我能伸能屈。我可以包容和原諒。我選擇用開放的心，帶著愛和喜悅去順應生活。我感謝我美麗的膝蓋。

腳踝 

我愛我的腳踝。我的腳踝是靈便的。我釋放所有的恐懼和內疚。我接受輕鬆和愉快。我移動到任何一個方向都是最好的選擇。我感謝我美麗的腳踝。

腳 

我愛我的腳。我很穩固地站在現實中。我理解自己和他人都一直在成長。我讓宇宙帶給我成長所需的一切滋養。我可以輕鬆而安全地完成我的任務。我選擇用自己的意識創造生活，並且可以步入自己創造的生活。我感謝我美麗的腳。

身體

我愛我的身體。我的身體是一座美麗的家園。我很欣慰我選擇了現在這個身體，它和我這一世的靈魂完美的結合。它的一切都是完美的。我選擇用我的意念創造和維護我的健康。這種感覺特別的美妙。我深愛著並感謝我美麗的身體。

 

 摘自露易絲·海的《愛你的身體LOVEYOUR BODY》

台北好吃的小吃

古早蛋餅───────台北市羅斯福路３段水源市場正門天橋下

耕莘魷魚羹──────台北市羅斯福路３段２１０巷１２號

大學口糯米腸包香腸──台北市羅斯福路３段３１６巷１號之６

藍家割包───────台北市羅斯福路３段３１６巷８弄３號

國王香雞排──────台北市羅斯福路３段６段２７６巷（景美

海生煎包───────台北市景文街５３號（景美夜市）

同安街麵線羹─────台北市同安街８５之１號（汀洲路自強市場）

兄弟麵線───────台北市汀洲路３段２３５號

客家魷魚羹──────台北市汀洲路３段２８９號

劉記四神湯──────台北市南昌路２段２巷口（郵政醫院後面）

燒餅攤────────台北市金山南路１段１２９巷與臨沂巷口

政江號────────台北市金山南路２段１０９號

不一樣饅頭店─────台北市金山南路２段１８２號

生炒花枝───────台北市師大路３９巷（阿鑫麵線對面）

師大廣東粥──────台北市龍泉街１７號

許家生煎包──────台北市龍泉街２４號前

燈籠滷味───────台北市龍泉街５２號

老天祿滷味──────台北市武昌街２段５５號

鴨肉扁────────台北市武昌街２段２號

建中乾麵───────台北市寧波西街（建中後門正對面）

元祖楜椒餅──────台北市和平西路３段１０９巷內（萬華西三水市場口）

新竹肉圓───────台北市萬華西三水市場１１９號（龍山寺對面）

兩喜號魷魚羹─────台北市廣州街２２５號

紅燒鰻────────台北市昌吉街５１號（近台北橋）

雙連圓仔湯──────台北市雙連街７４號

三重花枝羹──────台北市忠孝西路１段３８號Ｂ１（天津街）

韓國魷魚羹──────台北市中山北路１段１０５巷１３之５號

石牌阿財鍋貼─────台北市石牌好樂迪附近(石牌商城)

白川町涼麵──────台北市土林文林路１１２號

客家鹹湯圓──────台北市大南路２４號

牛奶燴飯───────台北市士林光華戲院巷子裡(49元街,很多飯麵都49元)

上海水煎包──────台北市士林光華戲院旁巷子裡

帝一鐵板燒──────台北市士林夜市裡

中國讚蔥燒包─────台北市士林大南路十二號

宋江小吃店──────台北市天母北路二號

洋蔥─────────台北市天母北路九巷五號(歐弟說超讚)

女娘的店(豬油拌飯)──台北市天母東路九七號(歐弟說讚)

金春發牛肉(牛鞭牛腦..)台北市北投中央北路二段一六九號一樓

複興崗小籠包─────台北市北投中央北路二段四十七號一樓

文化魷魚(肉)羹────台北市北投中央北路二段四號一樓

金仙魚丸(魯肉飯)───台北市北投新民街三商百貨旁(北投市場)

金獎排骨飯──────台北市北投尊賢街二三五巷二號一樓

麵線─────────台北市廷平北路中段高速公路橋下附近

青島刀削麵──────台北市鄭州街牛肉街裡(塔城街)

老崔蒸包───────台北市酒泉街７巷２號

桂圓粥────────台北遼寧夜市裡(靜修女中旁)

王家麵館───────台北市八德路２段２７３號

珍蜜香腸飯──────台北市八德路３段２號

吃香喝辣───────台北市南京東路２段１１５巷１８之１號

豬腳─────────台北市南京東路２段１１５巷２０號

黃記麻辣臭豆腐────台北市南京東路４段１３３巷７弄２號

光復饅頭───────台北市南京東路５段７３號

丁記麵線───────台北市復與南路１段３１巷２號

長春四神湯──────台北市長春路１１９號（吉林路口）

北一排骨───────台北市忠孝東路４段２０５巷３號

阿水獅豬腳──────台北市忠孝東路４段２３５之１號

肉粽麟────────台北市延吉街１１４號

阿財魚翅羹──────台北市延吉街１５７號

阿婆甜不辣──────台北市延吉街華視後停車場

感謝您鹽酥雞─────台北市大安路和信義路郵局旁

小龍飲食───────台北市光復南路１３巷３１號

紅麵線────────台北市光復南路４２０巷４號

大王麻辣館──────台北市富陽街１０１號

穆記牛肉麵──────台北市吳興街２３９號１Ｆ

老蔡鵝肉───────永和信義路９號之１

豫溪街臭豆腐─────永和市豫溪街７２號之１

哥弟筒仔米糕─────永和市保安路２９號

日發巴拉打──────中和市華新街１２９號

全成肉粽───────台北市南港中南街１５５號

四季補藥燉排骨────台北市內湖瑞光路３段

淡水阿給───────淡水鎮真理街６之１號（最老店）

黑店─────────淡水鎮中正路一段六二巷十號 台北市 

1-- 辛發亭冰店 (蜜豆冰) 台北市士林區安平街1號 (02)2883-1123 

2-- 上海生煎包 (肉包) 台北市士林區士林夜市陽明戲院入口 

3-- 海友十全排骨 (藥燉排骨) 台北市士林區基河路101號 

4-- 戴記獨臭之家 (涼拌臭豆腐) 台北市南京東路五段145-1號(02)2760-7663 

5-- 阿亮麵線 台北市大南路慈誠宮門口右側 (02)28810655 

6-- 東發飲食店 (蚵仔麵線) 台北市饒河街94號 (02)2767-8319 

7-- 連豬腳麵線 台北市饒河街66號前 (02)2746-6536 

8-- 王紀青蛙下蛋 台北市文林路101巷口 (02)2881-0202 

9-- 合和堂餅店 (鳳凰酥) 台北市饒河街72號 (02)2761-6506 

10-- 林記大餅包小餅 (紅豆餅) 台北市士林夜市357攤 (02)2883-3439 

台北南區 

1-- 鴨肉扁 (鵝肉) 台北市中華路一段98-2號 (02)23713918 

2-- 蕭家乾麵 台北市羅斯福路四段90巷6號 (02)2368-3897 

3-- 九龍坊-港式茶樓 (豉椒燴鳳爪) 台北市通化街19巷6弄2號1樓(02)2755-5558 

4-- 北港米糕粥 台北市華西街59號 (02)2302-3281 

5-- 天香臭豆腐（臭臭鍋） 台北市臨-江街21號？/td (02)2325-3160 

6-- 許記生煎包 台北市龍泉街24號 (02)2223-1861 

7-- 公園號酸梅湯 台北市衡陽路2號 (02)2388-1091 

8-- 鄭記台南碗粿 台北市萬華區西園路一段216號 (02)2306-0935 

9-- 東區粉圓（紅豆湯） 台北市忠孝東路四段216巷38號 (02)2777-2057 

10-- 東區特製涼麵 台北市忠孝東路四段216巷31號 (02)2711-3289 

台北縣 

1-- 古早厝 (豆腐捲) 台北縣深坑鄉深坑街140號 (02)2662-2534 

2-- 金山鴨肉攤 台北縣金山鄉金包里街104號 (02)2498-1656 

3-- 三協成餅舖 台北縣淡水鎮中正路81號 (02)2621-2177 

4-- 石門劉家肉粽 台北縣石門鄉中央路30號 (02)2638-1088 

5-- 廟口豆腐 (白斬土雞) 台北縣深坑鄉深坑街133號(集 口)(02)2662-4645 

6-- 三豐芋冰城 (芋頭冰磚) 台北縣板橋市民族路15號 (02)2952-4097 

7-- 可口魚丸店 台北縣淡水鎮中正路232號 (02) 2623-3579 

8-- 鄭記台南碗粿 勇伯麵店 台北縣鶯歌鎮中正一路157號 

9-- 阿香蝦捲 台北縣淡水鎮中正路230號 (02) 2623-3042 

10-- 九份老麵店（牛肉麵) 台北縣瑞芳鎮基山街45號 (02)2497-6316 

變老和長大的差別

 

 

 

開學第一天，教授自我介紹後， 

要每位同學主動去結交一位新朋友, 

當我站起來環視四周時,有人輕拍我的肩膀; 

我轉過頭,看見一位滿臉皺紋，個矮小的老婦人對著我微笑， 

那笑容光亮璀璨; 

她說「嗨！帥哥,我叫羅絲，今年87歲,我可以抱你一下嗎？」 

我笑起來,熱切的答道:當然可以！她果真緊緊地將我抱個滿懷. 

我開玩笑的問她：你年紀這麼小,怎麼就來上大學了？ 

她也調皮的回答道： 

我準備來這吊個金龜婿，生幾個孩子，然後退休去雲遊四海！ 

「此話當真？」我明知故問 

我很好奇，到底是何動機，促使他年屆古稀,還來上大學; 

她告訴我說：我一直夢想要受大學教育如今終於得償宿願. 

下課後，我們散步到學生聯合大樓，兩人分享了巧克力奶昔， 

從此我們成了摯友. 

往後三個月每一天,我們總是一起離開教室, 

天南地北的聊個沒完,她像似部"時光機器", 

將智慧和經驗與我分享,我總是聽的津津有味！ 

一學年下來，羅絲成了學校鼎鼎大名的人物, 

不論走到哪裡，她總能輕易的結交到新朋友 

她經常打扮得漂漂亮亮的，陶醉在同學對她的關注之中 

 

學期結束時，羅絲應邀到我們足球隊舉辦的晚宴中演講. 

我永難忘懷當晚她賜予我們的珍貴禮物; 

 

主持人介紹她給聽眾之後，她碎步走向講台， 

正當要開始演講時，她手中講稿不慎掉落地上, 

 

有幾秒鐘時間她顯得有點懊惱和靦腆， 

不過立刻就幽默的對著麥克風淡淡的說： 

"抱歉,我最近老是喜歡掉東西,剛剛我本想喝杯啤酒壯膽， 

卻喝了威士忌，沒想到那玩意簡直要我的命， 

看來我是記不得事先準備的東西,那我就講最熟悉的事情吧! 

 

在大家的笑聲中，她清了一下喉嚨，然後開始說： 

「我們不是因為年老而停止玩樂，我們是因停止玩樂才會變老， 

只有一種秘訣能讓人青春永駐，快樂成功: 

就是你們必須笑口常開，幽默風趣； 

你們必須時時懷抱夢想，當你們失去夢想時， 

你們就形同死亡,我們周圍有許多人像似行屍走肉,卻不自覺。」 

「變老和長大之間有很大的差別， 

任何人都會變老，但不一定每個人都會長大 

長大的意思是，你必須不斷在蛻變中找尋成長的機會而善加利用;要活得無怨無悔； 

 

上了年紀的人，通常不會因做過的事後悔； 

卻常因在年輕時，未曾去做自己想做的事而遺憾， 

只有心懷悔恨的人，會恐懼死亡。」 

那年底，羅絲終於完成他的大學學業。 

畢業後一星期，她在睡夢中安詳去逝. 

超過兩千名同學參加她的葬禮, 

我們聚在一起，向這位以身教教導我們的長者致敬； 

只要下定決心，不管年紀多大都可以實現夢想 … 

 

年復一年，你「長大」了嗎？還是，只是「變老」？ 

想跟惡魔換取什麼東西?

通常都跟高利貸一樣

後面要還的總是更多

你可以承受多少利息？

每日一句正能量： (2015年10月5日.星期一）

思路清晰遠比賣力苦幹重要，

心態正確遠比現實表現重要，

選對方向遠比努力做事重要，

做對的事情遠比把事情做對重要。 

心亂，一切亂，心靜，一切安好。

美好的一天，從寧靜致遠開始。

如果生活充滿…否定句】

【如果生活充滿…否定句】            

文/洪蘭

朋友非常孝順，父親過世後，辭去美國的高薪工作回台陪伴母親。但是不到半年，她就來找我，請我想辦法找出為什麼她與母親不合，她說每次母親一開口說話，她心中就好像火山要爆發，她知道母親寂寞，希望她多陪陪她，她自己也希望能孝順，畢竟這是她回國的目的，但是，不知怎的，三句話沒說完，她就發火，如果要避免對母親頂撞，她就必須講完她要說的話立刻走開。

我們都是念科學的，不相信犯沖、相剋等迷信說法，但是檢討了半天，都找不出為什麼「母慈女孝」但就是合不來。直到有一天她送來一捲錄音帶，是星期日在家中與母親說話的錄音，請我分析。分析完畢，我知道為什麼了。

在這捲錄音帶中，母親的話占五分之四，我的朋友只說了五分之一，而且句子都很簡短，只回答必要的話。母親的句子中絕大部分是否定句，例如「不要穿這件衣服」、「不要塗深色口紅」、「不要擦地板了，先去買菜」、「不要買這種樣子的小黃瓜，這種胖肚子的，裡面全是子」、「不要放那麼多洗衣粉」、「不要用這種醬油，有色素」、「不要看這個連續劇」，到了晚上，她母親要她換一件厚一點的睡衣時，我的朋友就爆發了。

人天生有保護自己的本能，當一個人總是批評你時，你的大腦很快就形成一個防衛機制，只要一看見這個人，全身細胞就緊張起來，進入備戰狀態，這個人講的每句話都會先從負面去解釋，先篩選可能的敵意，再處理語意。

當你想做一件事而有人攔阻你時，第一次你會勉強順從，第二次你便不想讓他知道，因為你不喜歡被駁回的感覺，久了以後，便什麼事都不讓母親知道了。但是越是不想讓母親知道，母親越是拐彎抹角地想打聽出來，這時女兒便覺得隱私權被侵犯，於是母女關係就惡化下去了。

看到平日不以為意的說話方式導致這樣的結果，心中真是震驚，我們常常對越是親密的人講話越不小心，忽略了對方需要被尊重。

孩子大了，有自己的主見，父母要學會尊重他的選擇，說話時要避免用「不要」這個字作為句子的開頭，不要讓孩子覺得「我在父母眼中一無是處」。

孩子小的時候，這種感覺會造成自信心的低落，如果孩子已經去外面闖了個天下，建立了自信心，這種說話方式會使孩子迴避你，雖然孩子也知道父母是好意，但是心理學上的研究已經讓我們知道，理智和感情是分家的，是不同的神經迴路在處理的，心中知道該怎麼做並不代表一定會快樂的去做。

當奉養父母，變成不得不做的義務時，雙方都會很痛苦。天下沒有什麼事，比親子關係不和更令人傷心的了。親子、夫妻、朋友、同事……之間的相處也是如此啊！

如果 生活中充斥否定句，就會慢慢造就否定的人生。

你會 漸漸害怕嘗試，因為會被否定。

你會 漸漸忘記讚美，因為只被否定。

你會 漸漸沒有自信，因為還是否定。

長期的否定，無論是出於你的否定或是家人的否定，都是一種慢性傷害。

如夢似幻

一覺醒來，就突然領悟

爽不就如此，不管是心理還是生理

是為了什麼？